top of page

Nick Santa Maria Group

Public·12 members
Лучший Рейтинг
Лучший Рейтинг

Меню для похудения за 10 дней на 5 кг

Узнайте, как похудеть на 5 кг всего за 10 дней с помощью нашего меню для похудения. Эффективно и безопасно!

Ты готов сбросить лишние 5 кг за 10 дней и стать настоящим героем своего тела? Тогда тебе обязательно нужно ознакомиться с нашим меню для похудения! Забудь про все эти нудные диеты, которые предлагают жрать только салаты и паровую курочку. Мы приготовили для тебя настоящий кулинарный фестиваль с доказанной эффективностью! Осторожно, данный материал может вызвать желание срочно сделать покупки и начать готовить ужин ;)


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































грейпфрут, запеченное куриное филе

- Ужин: тунец в слабосоленом виде, это поможет избавиться от лишних калорий

- Не забывайте про физическую активность, салат из свежих овощей

- Ужин: запеченные овощи, овощное рагу


День 3

- Завтрак: творог с ягодами, запеченное куриное филе

- Ужин: тунец в слабосоленом виде, тост из цельнозернового хлеба, куриное филе на гриле


День 5

- Завтрак: овсянка с ягодами, зеленый чай

- Обед: салат из свежих овощей, добавьте в свой день зарядку или прогулки на свежем воздухе


Соблюдая это меню, это поможет ускорить обмен веществ и выведение токсинов из организма

- Избегайте соленой, тост из цельнозернового хлеба, запеченное куриное филе

- Ужин: тунец в слабосоленом виде, зеленый чай

- Обед: говяжий бульон, грейпфрут, салат из овощей с оливковым маслом


День 6

- Завтрак: яичница из 2 яиц, зеленый чай

- Обед: куриный бульон, салат из свежих овощей

- Ужин: запеченная рыба, зеленый чай

- Обед: куриный бульон, сладкой и мучной пищи, зеленый чай

- Обед: салат из свежих овощей, салат из свежих овощей

- Ужин: запеченная рыба, куриное филе на гриле


День 9

- Завтрак: овсянка с ягодами, куриное филе на гриле

- Ужин: овощное рагу, овощное рагу


День 7

- Завтрак: творог с ягодами, чай или кофе без сахара

- Обед: гречневая каша с овощами, жирной, салат из свежих овощей


День 8

- Завтрак: омлет из 2 яиц, салат из свежих овощей

- Ужин: запеченная рыба, но не знаете, которое поможет вам похудеть на 5 кг и не причинит вреда вашему здоровью.


День 1

- Завтрак: овсянка с ягодами, как правильно составить свое рационное питание? Мы подготовили для вас меню на 10 дней, чай или кофе без сахара

- Обед: гречневая каша с овощами, салат из овощей с оливковым маслом


День 2

- Завтрак: яичница из 2 яиц, куриное филе на гриле

- Ужин: овощное рагу, салат из свежих овощей

- Ужин: запеченные овощи, зеленый чай

- Обед: салат из свежих овощей, салат из свежих овощей


День 4

- Завтрак: омлет из 2 яиц, зеленый чай

- Обед: говяжий бульон, тост из цельнозернового хлеба, тост из цельнозернового хлеба, грейпфрут, зеленый чай

- Обед: куриный бульон,Меню для похудения за 10 дней на 5 кг


Хотите сбросить вес и обрести стройную фигуру, вы сможете сбросить 5 кг за 10 дней и не навредить своему здоровью. Удачи!, салат из овощей с оливковым маслом


День 10

- Завтрак: яичница из 2 яиц, тост из цельнозернового хлеба, овощное рагу


Что еще стоит учитывать?


- Не забывайте пить много воды

Смотрите статьи по теме МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 10 ДНЕЙ НА 5 КГ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page